‚Äč5 cara redakan kemarahan si kecil

1. Ketahui punca kemarahan anak anda. Kenalpasti adakah kemarahan disebabkan rasa lapar, bosan atau suasana kurang menyenangkan. Dengan cara tersebut, anda dapt mencegah kemarahannya sejak dari awal

2. Sentiasa bersikap tenang di hadapan anak. Jangan cepat melatah atau cepat marah untuk hal yang remeh. Hal ini kerana dengan bersikap demikian, anak-anak akan dapat mempelajari sesuatu daripada apa yang dilihat dan didengarnya.
3. Elakkan daripada memarahi ana ditenpat awam kerana dikhuatiri dia akan bersikap lebih memberontak kerana dimarahi di khalayak ramai. Bawalah si kecil anda ke tempat yang lebih sunyi dan terangkan apa yang dibuatnya itu adalah salah
4. Peluklah ketika anak sedang marah kerana sebahagian besar anak-anak yang mengamuk akan lebih tenang bila dipeluk
5. Sebaiknya tahan diri anda untuk menasihati si kecil setelah keadaan betul-betul reda. Ini kerana jika menasihatinya ketika sedang marah, ia mungkin akan menyebabkan anda juga turut marah. Lebih teruk, ia menjadi pengaruh yang tidak baik untuk diikuti oleh anak yang cepat marah
(Sumber : Pa&Ma)

Advertisements

Tanda-tanda ginjal mulai bermasalah


.

.

Terdapat banyak punca penyakit ginjal kronik, tetapi yang paling kerap ialah disebabkan oleh penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Selain terdapat protein dalam urin dan mengalami penurunan fungsi ginjal selama 3 bulan atau lebih, tanda-tanda lain ginjal anda mula bermasaalah  termasuklah berlaku perubahan pada pola buang air kecil, bengkak, rasa letih, gatal dan ruam pada kulit, nafas menjadi berat dan sesak. Jika terdapat simptom sedemikian, segeralah berjumpa doktor.
(Sumber: iSIHAT)

Minum susu tak gemuk, asalkan…..

Menurut Doktor Fiastuti Witjaksono, pakar gizi dari Fakulti Kedoktoran Universiti Indonesia (FKUI), rutin mengambil susu tidak akan membuat gemuk. “Yang membuat gemuk itu kalau terlalu banyak mengambil kalori, bukan kerana pengambilan susu,” katanya. 

.

Satu gelas susu mengandungi 122 kalori. Untuk membakarnya, kita perlu melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan cepat selama 25 minit.